いえぇぇぇぇぇぇぇい！！！！！アーノルドプレスでっす！ 最近シャグのレビューが少ないって事を結構言われましてね。 arnold-press.hatenablog.com 前回はこんな感じでしたね。 約１カ月前。。。 そりゃそうですよ。 一袋だいたい２週間前後はかかりますか…

こんちゃーす！アーノルドプレスでっす！！ 私は、誕生日を迎え、かなりいろいろと忙しいのですが！ 今、話題の食をレポートしようと思います！ 蒙古タンメン中本 Feat.納豆 マツコの知らない世界でやってた食べ方を参考に！やってみましたよ！ １．用意する…

俺氏、今日ハピバ ケーキ食べる 酒飲む これからの一年、筋トレ頑張る

どうもーーーーー！アーノルドプレスでっす！！！！！ 最近、ガンガンBCAA摂取しているのですが、 トレーニングしている最中、マー汗かく！！ びっくりですよ！ ということでこちらの コルツの記事のその後です↓ コルツの記事のその後です↓ 頭痛がする。 ニ…

あえて言わせてもらいますが、 ＮＧＴ山口真帆が「手も足もガリガリ」…劇場公演出演にファン驚く、運営に苦言も/芸能/デイリースポーツ online この事件、悲惨すぎない？？ 県警の捜査しかり、検察の判断しかり。 「事件に私は、関与しておりません」 NGT48…

さむいねーーー！アーノルドプレスでっす！！！ 正月は酒浸りの日々を送り、非常に体が重いまま、仕事に向かったのが4日。 それ以降あまりトレーニングも１度しか行えてないですね。 しかし、今年から仕事中にもプロテイン摂取を考えていたため、 安いプロテ…

あげぽよ＝＝＝＝アーノルドプレスでっす！！！ 今日から私は仕事はじめです。 みなさんどうお過ごしですか？ 寝正月のみなさんはそろそろ体重コントロールするために BCAA飲んどけって話です！ 今回は、以前iHerbで購入した、BCAAのご紹介をしようかなと思…

あけましておめでとうございまっす！！アーノルドプレスでっす！！！！ 今年もよろしくお願いいたしますね。 さぁ、私も筋トレを初めて約何年だろう。 プロテインの重要性が分かったのがここ１年くらい。 遅すぎるだろｗｗｗｗ いやぁね、いろいろ調べたりし…