ツイート アーノルドプレス @arnoldpresscom マリカーやりすぎて腱鞘炎 17:50 アーノルドプレス @arnoldpresscom きょうの胸トレ 今日はプレス以外はネガティブ意識でゆっくりやったのですが痛い。胸が痛いw 山本先生の15秒キープの3-7回連続でやるやつ。イ…