ツイート アーノルドプレス @arnoldpresscom 10日ぶり胸トレ 会議資料作ったり出張したり打ち合わせが多かったりまた出張行ったりでなかなかトレーニングできずで困りました、、、ということで胸トレ。久々なので満遍なくというかんじですが、まーフライがい…