ツイート アーノルドプレス @arnoldpresscom そういえば29日背中トレ 順番は前後していますが、まずはチンニング→ラットプルの合わせ技。 これがきつい。 ってかチンニングお前できんの？て話ですが、5回くらいはあまりストレッチかけないならできるようにな…