ツイート アーノルドプレス @arnoldpresscom そして昨日の胸トレ 昨日は肩トレ次の日だったので、胸きついかな？とおもったらやっぱりキツかった(･･;) それでもやりたいトレーニングができた気がします。 今回は重量を求めるのを基本として頑張りました(^ ^)…