アーノルドプレスどっとこむ

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2019-08-01から1ヶ月間の記事一覧

【サプリレビュー】BCAA LEAN ENERGY [PEACH LEMONADE]

おひさしぶりーふ!アーノルドプレスでっす!! いやーいつぶりですか! arnold-press.hatenablog.com 54日前! 約2カ月! 何してんだこいつはwwwwと思われている人もたくさんいるだろうし、 「ブログも更新してないのにブロガー気取ってんじゃねぇよw…

2019年8月30日(金)のアープレついったーまとめ

ツイート Muscle Holdings @muscle_holdings 【マイプロテインのインパクトホエイプロテイン5kgを3名にプレゼント】 ①このアカウントをフォロー&この投稿をRT&いいね ②LINE@友達追加(https://line.me/R/ti/p/%40muscle_holdings) (締切:8月30日) 当選者…

2019年8月29日(木)のアープレついったーまとめ

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2019年8月28日(水)のアープレついったーまとめ

ツイート アーノルドプレス @arnoldpresscom チンニングが出来るようになりたくて、何度もいろんな動画見てるんだけど、取り組みはじめて3ヶ月くらいか、できないのが本当に悔しくて悔しくて。 逆手にして、ストレッチさせないで、感覚覚えるようにしたほう…

2019年8月27日(火)のアープレついったーまとめ

ツイート アーノルドプレス @arnoldpresscom @miikun_AVABEL ギターは練習すればするほど、まだまだうまくなると思いますよー頑張ってください!久々に私もひこうかしらw5年以上弾いてないwギターオーダーまでしたのにww 13:49 Muscle Holdings @muscle_hold…

2019年8月26日(月)のアープレついったーまとめ

ツイート アーノルドプレス @arnoldpresscom 昨日の肩トレ良かったのかもしれない、すんごく肩が筋肉痛に!追い込みアーノルドは最高なんだな 08:49 ツイート お気に入り フォロー フォロワー 191(+1) 267(+5) 64(+1) 20(0) delivered by Twieve

2019年8月25日(日)のアープレついったーまとめ

ツイート Muscle Holdings @muscle_holdings 【マイプロテインのインパクトホエイプロテイン5kgを3名にプレゼント】 ①このアカウントをフォロー&この投稿をRT&いいね ②LINE@友達追加(https://line.me/R/ti/p/%40muscle_holdings) (締切:8月26日) 当選者…

2019年8月24日(土)のアープレついったーまとめ

ツイート Muscle Holdings @muscle_holdings 【マイプロテインのインパクトホエイプロテイン5kgを3名にプレゼント】 ①このアカウントをフォロー&この投稿をRT&いいね ②LINE@友達追加(https://line.me/R/ti/p/%40muscle_holdings) (締切:8月24日) 当選者…

2019年8月23日(金)のアープレついったーまとめ

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2019年8月22日(木)のアープレついったーまとめ

ツイート アーノルドプレス @arnoldpresscom 今日の背中トレ 仕事前に行きました。 背中トレの最後にラットプルダウンをやりました。 全然出来ません。 この辛い感じ、嫌いじゃありません。 やっとレッグカール出来ました。 そんなにきつくなかったです。 仕…

2019年8月21日(水)のアープレついったーまとめ

ツイート Muscle Holdings @muscle_holdings 【マイプロテインのインパクトホエイプロテイン5kgを3名にプレゼント】 ①このアカウントをフォロー&この投稿をRT&いいね ②LINE@友達追加(https://line.me/R/ti/p/%40muscle_holdings) (締切:8月22日) 当選者…

2019年8月20日(火)のアープレついったーまとめ

ツイート シンゴ@筋トレダイエット エニタイム 腹筋ローラー&サイドレイズ職人 元ホームトレーニー 肌弱め @ShingoFitness プライド捨て使用重量下げると成長加速する事多い 成長が停滞してる弱点部位は たいがい種目のフォームの改善が必要 でも毎回見栄張…

2019年8月19日(月)のアープレついったーまとめ

ツイート Media Fitto @FittoMedia 油分 はセロトニンを消費します。セロトニンは、自律神経の調整に関わる成分です。そして、自律神経の調整が最も盛んになるのが朝に起きた瞬間。そのため、朝は油分の多い食事は控えて、健康的なヘルシーフードを中心にし…

2019年8月18日(日)のアープレついったーまとめ

ツイート アーノルドプレス @arnoldpresscom 今日の仕事終わりは肩トレやる!時間あれば腕もやる!ハムもやる! ヘルニア患っててその原因で股関節が痛いんですが、レッグカールやってると股関節がめちゃくちゃ痛くなる。足の痺れが普段より強くなるんだよな…

2019年8月17日(土)のアープレついったーまとめ

ツイート Media Fitto @FittoMedia 懸垂 ができるようになりたいけど、一回もできないからといって、ずっとラットプルダウンをするのは近道とは言えません。反動をつけても補助をつけても良いので、懸垂にチャレンジしましょう。懸垂に必要な筋肉は懸垂でし…

2019年8月16日(金)のアープレついったーまとめ

ツイート yuka▶筋トレ女子 @yuka_fitness2 RTや再生ありがとうございます☺️ こんな動画見たいとか質問Q&Aとかなにかリクエストなどあればコメントして下さい(≧o≦)↑↑ よろしくお願いします https://twitter.com/yuka_fitness2/status/1161943339979034625 09:…

2019年8月15日(木)のアープレついったーまとめ

ツイート アーノルドプレス @arnoldpresscom 今日の背中トレ レッグレイズの順番が一番最後なんだけど愛嬌で、、、 チンニング練習は、台に足乗せて、ジャンプして上でキープ→ゆっくりストレッチ意識で下がる、の繰り返し。少しでもできればいいんだけどもね…

2019年8月14日(水)のアープレついったーまとめ

ツイート アーノルドプレス @arnoldpresscom あおり運転やるやつって、それやってる自分格好いい!とか、舐められたくないから!とか、女にいいところ見せたい!とか思ってんなら、それなんも格好良くないからな、一番ダセェよww低脳だよww もし隣に女乗せて…

2019年8月13日(火)のアープレついったーまとめ

ツイート アーノルドプレス @arnoldpresscom 今日の胸、脚トレ 新しいアプリを手に入れた!これは楽だ! 今回は攻めたトレーニングしてみました。限界を突破するために、サポートガンガンお願いしましたけど、たまにはあり! フォームなんて気にするな!やり…

2019年8月12日(月)のアープレついったーまとめ

ツイート シンゴ@筋トレダイエット エニタイム 腹筋ローラー&サイドレイズ職人 元ホームトレーニー 肌弱め @ShingoFitness @arnoldpresscom 応援ありがとうございました 2位でした くそー 08:12 アーノルドプレス @arnoldpresscom https://twitter.com/arno…

2019年8月11日(日)のアープレついったーまとめ

ツイート アーノルドプレス @arnoldpresscom @ShingoFitness 頑張って下さい! 10:36 アーノルドプレス @arnoldpresscom ★今朝の肩トレ★ ■ワンハンドショルプレ 20kg 12*3セットずつ ■ダンベルショルプレ 20kg 12*2セット ■インクラインサイドレイズ 8kg 12*…

2019年8月10日(土)のアープレついったーまとめ

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2019年8月9日(金)のアープレついったーまとめ

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2019年8月8日(木)のアープレついったーまとめ

ツイート アーノルドプレス @arnoldpresscom 今日はビアードパパの日ですよ! チートしていいんじゃないですか!!!!!!!! 08:50 アーノルドプレス @arnoldpresscom 今日銀だこ先着88名88円の日ですよ! チートしていいんじゃないですか!!!!!!!…

2019年8月7日(水)のアープレついったーまとめ

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2019年8月6日(火)のアープレついったーまとめ

ツイート アーノルドプレス @arnoldpresscom 上手くツイッターと、ブログを連携してやったぜ( ̄ー ̄) 01:45 アーノルドプレス @arnoldpresscom 今日は背中トレやるけども、暑すぎて、仕事ですでにバテてる。普段からエアコンの下で働いている身としてはエア…

2019年8月5日(月)のツイート履歴

ツイート アーノルドプレス @arnoldpresscom インクラインダンベルフライ、一回重さ下げてみようかなぁ。もう少しネガテイブ意識しっかりしたいんだよなぁ。無理くりやるのもよくないよなぁ。正直悩み。このまま慣れるまでやるかどうか。むしろ一回重さあげ…