ツイート アーノルドプレス @arnoldpresscom きょうの背中 アームカール→ディップスのスーパーセットからのチンニング んー出来ない。むしろ、前腕が死んでる。わたしの場合はジャンプアシストチンニングとでもいうのでしょうか、それやってんですけど。ゆっ…