ツイート YUMINA/まっちゃん @yumina_san 中上級向けのマニアックな二頭筋の種目として ・短頭狙いのインクラインカール ・スパイダーカール を実演させていただきました‍♀️ 足の置き方で上半身の安定度が違うので効きが変わってくるように感じます。自分で…