2019年8月11日(日)のアープレついったーまとめ

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  アーノルドプレス @arnoldpresscom
  @ShingoFitness 頑張って下さい！
  10:36
  

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  アーノルドプレス @arnoldpresscom
  ★今朝の肩トレ★ ■ワンハンドショルプレ 20kg 12*3セットずつ ■ダンベルショルプレ 20kg 12*2セット ■インクラインサイドレイズ 8kg 12*3セットずつ ■ダンベル持ち上げ→アーノルドプレス！ 15kg 10… https://twitter.com/i/web/status/1160406429351550977
  13:23
  

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  アーノルドプレス @arnoldpresscom
  ↑　 続き ■背中固定サイドレイズ 8kg 12*2セット ■インクラインレッグレイズ 10*2セット 朝トレ2回目。座禅を寺に朝行って心のトレを行い、仕事前に時間が余るのでいっちゃう方式ですが、朝に肩やると本当に死にそうになる… https://twitter.com/i/web/status/1160406432086257664
  13:23
  

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  ヴェポナビ/加熱式タバコレビュー販売サイト（公式） @vaponavi
  【VAPONAVIリツイートキャンペーン第53弾】 ★RT＋フォローするだけ★ 今週は大人気cvapor3のドン・キホーテ限定カラーのＲＥＤ LIMITEDverを1名様にプレゼント！ vaponavi一押しの商品です！ 締切… https://twitter.com/i/web/status/1160406088988016646
  13:24
  

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  よーへー @1JCVe6Un9ZBJgw4
  ワシも大型トラックだから…マジでこれ普通車の何倍も止まるのに距離いるからね？無理に割り込んで何十トンのトラックに突っ込まれて◯んでも一切文句言わないでね？ https://twitter.com/kotee28/status/1160161714374975488
  13:24
  

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  アーノルドプレス @arnoldpresscom
  板尾出て欲しいなぁw #ガキ使
  23:32
  

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