2019年8月15日(木)のアープレついったーまとめ

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  アーノルドプレス @arnoldpresscom
  今日の背中トレ レッグレイズの順番が一番最後なんだけど愛嬌で、、、 チンニング練習は、台に足乗せて、ジャンプして上でキープ→ゆっくりストレッチ意識で下がる、の繰り返し。少しでもできればいいんだけどもね。 最近のお気に入り… https://twitter.com/i/web/status/1161677595273904128
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  アーノルドプレス @arnoldpresscom
  まだまだ身体丸めないとダメダァこりゃ、ラウンドロー。 しかしビンビン来てる。 可能の脚トレの後遺症もガンガン来てる。 生活できないw
  01:36
  

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  アーノルドプレス @arnoldpresscom
  全然丸まってないな背中wやり方変えないとダメジャーン‍♀️ 動画撮ると頭の中のやってるイメージとの差が出るから結構いいなw https://twitter.com/arnoldpresscom/status/1161684566265909248/video/1
  02:02
  
  

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