2019年8月20日(火)のアープレついったーまとめ

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  シンゴ@筋トレダイエット　エニタイム　腹筋ローラー&サイドレイズ職人　元ホームトレーニー　肌弱め @ShingoFitness
  プライド捨て使用重量下げると成長加速する事多い 成長が停滞してる弱点部位は たいがい種目のフォームの改善が必要 でも毎回見栄張って高重量だとフォーム改善もクソもムリ コンプレックスの部位やからこそ軽くするのはカッコ悪く感じる… https://twitter.com/i/web/status/1163470103729467393
  07:36
  

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  アーノルドプレス @arnoldpresscom
  さぁ今日仕事終わりは胸トレです！追い込むぞ！ハムストリングもやるぞ！ 京アニの募金もしたぞ！ https://twitter.com/arnoldpresscom/status/1163610393098407936/photo/1
  09:35
  
  

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  アーノルドプレス @arnoldpresscom
  @1JCVe6Un9ZBJgw4 事故にならなくてよかったですが、さすがにこれはやばいですね
  12:01
  

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  アーノルドプレス @arnoldpresscom
  腹筋の回数って100単位でやるべきなのですかね
  17:37
  

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  アーノルドプレス @arnoldpresscom
  こんにゃくだな、キャッサバではないな https://twitter.com/arnoldpresscom/status/1163731969772904448/photo/1
  17:38
  
  

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  アーノルドプレス @arnoldpresscom
  今日の胸、腕トレ 一昨日の三頭が回復しておらず、なかなか重さがいけず。 なんかずっーっとモチベ上がりませんでした。 しかもレッグカールマシンずっと空かないし。 今日の様な日はテンション下がる 自分に納得いかなかったの… https://twitter.com/i/web/status/1163787432757563393
  21:18
  

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  アーノルドプレス @arnoldpresscom
  犬の散歩がこんなに涼しい夜は久々だ
  23:00
  

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