2019年9月25日(水)のアープレついったーまとめ

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  アーノルドプレス @arnoldpresscom
  @BodyMakeup2019 はい！ネタみたいなもんですねｗｗｗ あまりお気にせずｗｗｗ
  00:08
  

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  アーノルドプレス @arnoldpresscom
  @ShingoFitness ダンショプ流行りそうですねｗｗｗｗｗ
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  アーノルドプレス @arnoldpresscom
  @BodyMakeup2019 リプありがとうございます！ 山本スペシャルは前にダンベルフライでも違う動画でやっていましたが、あれは効きます！ サイドレイズは、高重量でなくてもゆっくりやればかなり効きますね。3KGがこんなにきついとは思いませんでしたｗ
  00:32
  

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  アーノルドプレス @arnoldpresscom
  今からおやしらず抜きます https://www.youtube.com/watch?v=kYurIOORUKA&feature=youtu.be
  13:59
  

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  アーノルドプレス @arnoldpresscom
  @yuka_fitness2 私もやりましたがめちゃくちゃ面白いですよね
  22:30
  

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  山本義徳【筋トレプログラム】 @Yoshinori_TV
  O脚やX脚に悩んでいる方、必見です️ O脚 / X脚になってしまう原因と改善するためのエクササイズをお伝えいたします。 https://www.youtube.com/watch?v=1A9H755ldLk&feature=youtu.be https://twitter.com/Yoshinori_TV/status/1176814381511905280/photo/1
  22:34
  
  

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