2020年1月5日(日)のアープレついったーまとめ

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  アーノルドプレス @arnoldpresscom
  仕事始めはモンスターで気合入れます。 見ろ！このサイズ！710ml！！！ アメリカから密輸してもらったぜ！！！！！ (プレゼントされたものです) 今年もよろしくお願いします https://twitter.com/arnoldpresscom/status/1213634969915969536/photo/1
  10:34
  
  

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  アーノルドプレス @arnoldpresscom
  あけまして脚トレ レッグカール　40キロ15 2セット レッグプレス　100キロ20/110キロ20 2セット ブルガリアンスクワット　12キロ10 6キロ10 レッグカール　78キロ10 2セット 一週間のオフを解消する… https://twitter.com/i/web/status/1213814548047597568
  22:28
  

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