2020年1月7日(火)のアープレついったーまとめ
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アーノルドプレス @arnoldpresscom
@saari0415 4月から2期目スタートしますね！今期も再編集版やりはじめたし！楽しみですね！ わたしはエミリアたん派
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Muscle Holdings @muscle_holdings
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17:07
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アーノルドプレス @arnoldpresscom
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胸トレはじめ
筋トレは各部位で〇〇初めが出来ますねーすごいですねー。
相変わらず山本義徳先生の3/7を導入しているのだが、パンプ感がやばす。一週間くらい胸トレしてなかったけども、なんとか重さも落ちずできて満足満足。 https://twitter.com/arnoldpresscom/status/1214558325544644609/photo/1
23:44
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