あけましておめでとうございまっす！！アーノルドプレスでっす！！！！ 今年もよろしくお願いいたしますね。 さぁ、私も筋トレを初めて約何年だろう。 プロテインの重要性が分かったのがここ１年くらい。 遅すぎるだろｗｗｗｗ いやぁね、いろいろ調べたりし…