ツイート アーノルドプレス @arnoldpresscom 仕事帰り、30分チンニングの練習しに公園へ。 あれ、継続すればできそうじゃね？ 公園トレありだね○ #チンニング #最初は4回できたよ #斜め懸垂もやった #ディップスもやった https://twitter.com/arnoldpresscom…