ツイート アーノルドプレス @arnoldpresscom むねのトレーニング 久しぶりにマシーンプレスやった！重さはそこまでだけど、だいぶ効いてた気がする。他はまぁむね全体をしっかりおさえた感じにしましたけども。時間余ってね、インクラインカール久々にやった…