2020年2月1日(土)のアープレついったーまとめ

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  Muscle Holdings @muscle_holdings
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  21:44
  

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  アーノルドプレス @arnoldpresscom
  きょうの胸 久々に山本義徳先生の3/7を。 結構きついんですけど。 ラストの7レップがもたないw まぁ頑張ります。 そして、今日から少し減量開始します。長年増量期でしたからねw https://twitter.com/arnoldpresscom/status/1223588651298222081/photo/1
  21:47
  
  

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