2019年9月15日(日)のアープレついったーまとめ
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アーノルドプレス @arnoldpresscom
@ShingoFitness そんなコマンドあるんですね。教えていただきたい!
09:45
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Muscle Holdings @muscle_holdings
/ #マイプロテイン インパクトホエイプロテイン プレゼント \ 🏋️♀️応募方法🏋️♀️ ① LINE@友達追加( https://line.me/R/ti/p/%40muscle_holdings ) ② フォロー&RT🔁 応募は9/15(日)まで… https://twitter.com/i/web/status/1172896571538599936
09:47
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アーノルドプレス @arnoldpresscom
MGCくっそおもしれぇ! 全員ガチですやん! ドキドキがとまらん! こういうのみるとすげぇモチベーションあがるね
09:50
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プロテインプレゼント @protein_present
/ #マイプロテイン インパクトホエイプロテイン プレゼント \ 🏋️♀️応募方法🏋️♀️ ① LINE@友達追加( https://line.me/R/ti/p/%40780iydrh ) ② フォロー&RT🔁 応募は9/15(日)まで… https://twitter.com/i/web/status/1172906890864418817
09:51
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京角省吾@腹筋トレーナー @kyokaku_fitness
〈脇腹が十中八九筋肉痛になるトレーニング〉 ①上側の足が後ろになるようにセット ②上側の腕を伸ばし下側の手で握る。 ③下側の手で強く遠くに引っ張る。 降ろす時に脇腹が千切れそうなくらいストレッチがかかるはずです。翌日笑うだけで… https://twitter.com/i/web/status/1172766590347010048
12:12
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スミ@パーソナルトレーナー[emoji:567][emoji:55B] @Fl6B2vyxncT0orP
最近、山本先生のような圧倒的な知識を持っている人が積極的に発信してくれてる事で、どんどん筋トレに関する間違った認識が改善されてきているように感じます。 筋肉を付けたいならまずは筋トレに関する間違った認識を改めるようにした方がいい… https://twitter.com/i/web/status/1171327532995493888
13:35
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きくち @nYgNozTaKEnZDOO
あれよあれよで準優勝できました。 絞りは大切ですね。 ここから来年開催のオールジャパンに向けてガチのリーンバルク期に入ります。 得意分野がようやく来ました。 アドバイスや反応してくれた皆さん、話しかけてくれた選手や会場の皆さんに感… https://twitter.com/i/web/status/1172856599783673857
13:37
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アーノルドプレス @arnoldpresscom
@nYgNozTaKEnZDOO おめでとうございます!
13:38
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アーノルドプレス @arnoldpresscom
@goodnewsallen 亀レスすみません、やはりそうですよね、私も一生懸命練習してみます!ありがとうございます!
17:49
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アーノルドプレス @arnoldpresscom
@nYgNozTaKEnZDOO きくちさんにそんなこと言って頂けるなんて、、、申し訳ないです! 今頑張ってますが、なんとかキープっていう感じです!なぜか?カロリーとった日の夜とかっていうのはやりやすいんですよねー。身体重いのに、、、わかりません。
17:52
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なおぽん @naopon_workout
ダイエットのやり方なんかネットで調べればいくらでも出てくる。 でもそのダイエットを「やり切る方法」は出てこない。 やり方知っててもやり切れないと意味ないよね。。。
17:56
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