2019年9月21日(土)のアープレついったーまとめ

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  アーノルドプレス @arnoldpresscom
  今日の背中トレ 久しぶりの背中感あるんだけど、問題はチンニングです。 高さがあるチンニング台とそこまで高さがないものだとチンニングの出来が違うんです。なんですかね。ジムのチンニング台はかなりきつい。わかりません。なんか背中はチ… https://twitter.com/i/web/status/1175396473409687552
  22:08
  

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  アーノルドプレス @arnoldpresscom
  あと最後のダンベルハーフデッドリフトで踏ん張ったら、おしっこ少し漏らしたw
  22:08
  

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  Muscle Holdings @muscle_holdings
  ／ #マイプロテイン インパクトホエイプロテイン プレゼント ＼ 🏋️‍♀️応募方法🏋️‍♀️ ① LINE@友達追加（ https://line.me/R/ti/p/%40muscle_holdings ） ② フォロー&RT🔁 応募は9/21(土)まで… https://twitter.com/i/web/status/1175269974895521794
  22:09
  

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  山本義徳【筋トレプログラム】 @Yoshinori_TV
  パーソナルトレーニング大公開！ https://www.youtube.com/watch?v=oueMyiZsN7s&feature=youtu.be
  22:17
  

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