2019年10月4日(金)のアープレついったーまとめ - アーノルドプレスどっとこむ

アーノルドプレス @arnoldpresscom
@BodyMakeup2019 いつもはiHerbなんですけど、同じ海外でも佐川とヤマト使ってるiHerbは優秀だなと改めて感じました(^_^;)こんなことないですからねw
01:01
Media Fitto[emoji:538]@筋トレサイト運営 @瞑想3日目 @FittoMedia
おはようございます！瞑想3日目、朝の15分間行ってきます。瞑想はDMN回路という無意識的に行われる脳活動を弱らせます。ヒトは無意識に思考を繰り返しますが、この脳回路が弱まることで、脳自体が休まるのです！脳が消費する全エネルギ… https://twitter.com/i/web/status/1179877770265944064
07:33
アーノルドプレス @arnoldpresscom
病み上がり胸トレ抜糸まで一週間長かった、、、筋トレできない日々、恐怖にしか感じないですよね。と言うことで胸トレ。ダンベルプレスは、最近見たJINさんの山本先生パーソナル動画をプレスバージョンで。たかだか15キ… https://twitter.com/i/web/status/1179888721031622656
07:39
アーノルドプレス @arnoldpresscom
@ShingoFitness わらってしまったw
08:29
Shingo Ishigure｜モチベーション @IshigureShingo
プレートツリーでデッドリフトしてみた稼働域狭いですけど https://twitter.com/IshigureShingo/status/1179967244903710720/video/1
13:00
アーノルドプレス @arnoldpresscom
@BodyMakeup2019 リプありがとうございます！動画ではフライでやってましたが、私はフライは普通にやって、プレスでやってみました！とても効果的でしたよ、インクラインで追い込んだ後だったので2セットで十分でした！肩いいですね、やってみます。
17:49
アーノルドプレス @arnoldpresscom
きょうの背中トレ懸垂、諦めないでやり続けた甲斐がありました。チンアップ、しかもほぼストレッチなんてない状態でしたがwなんとか6レップくらいは出来て、残り4回は惰性みたいな感じでしたが出来たよー！！ただそのあとのチンニ… https://twitter.com/i/web/status/1180122518591401984
23:08
アーノルドプレス @arnoldpresscom
アシスト付なったけど、アシスト入れるときはストレッチを意識していつもやってますね。更に親知らず抜いた後のトレ休がよかったのかわからんがwシーテッドローも重さ更新、ゆっくりストレッチ意識して出来た！まだラガーマン体系にはなれ… https://twitter.com/i/web/status/1180122522282409985
23:08
Muscle Holdings @muscle_holdings
／ #マイプロテインインパクトホエイプロテインプレゼント＼ 🏋️‍♀️応募方法🏋️‍♀️ ① LINE@友達追加（ https://line.me/R/ti/p/%40muscle_holdings ） ② フォロー&RT🔁 応募は10/6(日)まで… https://twitter.com/i/web/status/1180077779468972032
23:32
アーノルドプレス @arnoldpresscom
@b6sJyjyPc1PqV9S リプ失礼します。体のことじゃないんですが、フェンダーストラト。いい感じですね
23:33
プロテインプレゼント @protein_present
LINE@友達追加は以下の3つの方法からお選びください 1 https://line.me/R/ti/p/%40780iydrh をクリック（一番簡単な方法） 2 QRコード読み込み 3 ID「 @780iydrh 」で友達検索友達追加後「プレ… https://twitter.com/i/web/status/1178973389689511936
23:33
プロテインプレゼント @protein_present
／ #マイプロテインインパクトホエイプロテインプレゼント＼ 🏋️‍♀️応募方法🏋️‍♀️ ① LINE@友達追加（ https://line.me/R/ti/p/%40780iydrh ） ② フォロー&RT🔁 応募は10/6(日)まで… https://twitter.com/i/web/status/1180088826951127040
23:34

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