2019年9月20日(金)のアープレついったーまとめ

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  シンゴ@筋トレ、自営業、有酸素運動しない派、日焼けできない派 @ShingoFitness
  試したい三角筋後部のトレに取り入れたい種目 ▼リアデルト&ペックフライマシンに真横を向いて座る ▼ワンハンドでリアレイズする動きで行う ▼ストレッチも効きそう、収縮も効きそう https://www.instagram.com/p/B2mUiEbJxcO/?igshid=3xcpk4a416dl https://twitter.com/ShingoFitness/status/1174817775853850624/video/1
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  ／ #マイプロテイン インパクトホエイプロテイン プレゼント ＼ 🏋️‍♀️応募方法🏋️‍♀️ ① LINE@友達追加（ https://line.me/R/ti/p/%40780iydrh ） ② フォロー&RT🔁 応募は9/20(金)まで… https://twitter.com/i/web/status/1174852960930521090
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