2019年8月13日(火)のアープレついったーまとめ

ツイート

• 

  アーノルドプレス @arnoldpresscom
  今日の胸、脚トレ 新しいアプリを手に入れた！これは楽だ！ 今回は攻めたトレーニングしてみました。限界を突破するために、サポートガンガンお願いしましたけど、たまにはあり！ フォームなんて気にするな！やりきる！たまにはありw https://twitter.com/arnoldpresscom/status/1161257451611492353/photo/1
  21:45
  
  

• 

  山澤礼明 @HPSZNESVE0wfmFL
  肩トレはダンベルオンリー。 https://www.youtube.com/watch?v=kgw34yAQun0&feature=youtu.be 自分のジムいらず https://twitter.com/HPSZNESVE0wfmFL/status/1161267773294575622/photo/1
  22:43
  
  

• 

  アーノルドプレス @arnoldpresscom
  脚久々にやるとすぐ階段降りれなくなる。QOLが著しく低下する。 悔しいのが時間切れで、レグプレと、エクステを2セットしか出来なかったこと。これが一番悔しい。でまハム弱い私としてはカールを4セットできたことは評価したい。やれる！
  22:45
  

ツイート	お気に入り	フォロー	フォロワー
150(+6)	191(+7)	55(+2)	16(0)

delivered by Twieve