2019年11月5日(火)のアープレついったーまとめ
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アーノルドプレス @arnoldpresscom
マリカーやりすぎて腱鞘炎
17:50
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アーノルドプレス @arnoldpresscom
きょうの胸トレ 今日はプレス以外はネガティブ意識でゆっくりやったのですが痛い。胸が痛いw 山本先生の15秒キープの3-7回連続でやるやつ。インクラインでやったけど無理wきつくてできないw次は重さもっと下げようw シュラッグもや… https://twitter.com/i/web/status/1191696284291235841
21:38
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